La norma oficial mexicana “NOM-036-1-STPS-2018: Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo. Identificación, análisis, prevención y control” establece obligaciones para patrones y empleados, así como mecanismos de vigilancia de la salud laboral.
MEDIDAS COMUNES QUE DEBEN APLICARSE
Comenzar con los ejercicios de calentamiento antes de iniciar las labores, liberar las áreas de trabajo, mantener la limpieza y orden del espacio de trabajo dejando libres de obstáculos las de áreas de tránsito, definir periodos de descanso o de recuperación, entre otras sugerencias. Sin embargo, las reglas de aplicación obligatoria son:
Identificar las actividades donde se de origen a factores de riesgo ergonómicos.
- Analizar y evaluar, específicamente, todas las operaciones que
puedan implicar un factor de riesgo, dando vital importancia a la
duración o frecuencia de las actividades de carga. - Implementar medidas de prevención, protocolos de control y formas
de actuación pensadas en reducir o eliminar los factores de riesgo. - Dar información a los empleados sobre los riesgos a la salud por un
inadecuado procedimiento en el manejo de cargas de forma manual. - Capacitar, enseñar e instruir a los colaboradores empresariales en las
metodologías y procedimientos seguros a fin de garantizar el correcto
funcionamiento de las tareas laborales. - Cuidar y vigilar la salud de todos los trabajadores mediante la
examinación de médicos y especialistas. - Llevar un registro sobre las medidas de prevención aplicadas, así
como los exámenes médicos de los empleados.
Principales aspectos de la NOM-036.
Evaluación medica:
Obligación de proporcionar una evaluación médica a los trabajadores
que con frecuencia realicen esfuerzos físicos.
Capacitación:
Personal especializado deberá enseñar las técnicas adecuadas y medidas de seguridad para realizar las tareas físicas.
Descanso:
Introducción de pausas para descanso, en la jornada laboral, para el personal ocupacionalmente expuesto.
Otras medidas:
Además de las pausas, se deberán contemplar actividades de calentamiento. Adicionalmente, la NOM-036 también establece que las áreas de tránsito deberán estar libres de obstáculos.
Limites de carga:
Limites para la masa máxima que cada persona puede cargar, dependiendo del sexo y edad.
| Masa máxima (kg). | Genero y edad. |
|---|---|
| 7 kg. | Mujeres y hombres menores de 18 años. |
| 15 kg. | Mujeres mayores de 45 años. |
| 20 kg. | •Mujeres de 18 a 45 años. •Hombres mayores de 45 años. |
| 25 kg. | Hombres de 18 a 45 años. |
